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Este estudo de caso é sobre ser saudável. A obesidade é um importante fator de risco para muitas doenças, particularmente durante o trágico período de 2020 a 2022 por causa da COVID-19.Não se trata de investigação com uma amostra de uma. É um estudo de caso para o sucesso.Os autores explicam como um sujeito foi capaz de perder quase 100 libras em 470 dias. O mais importante é que ele foi capaz de mantê-lo fora por quatro anos e, espera-se, pelo resto de sua vida. Trata-se de um modelo simples e eficaz. "É a comida!"