1 mois pour tout changer - Fortuny, Jeremy
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Prêt à relever le défi d'un mois pour transformer votre bien-être physique et mental ? Ce livre est votre compagnon idéal pour réussir une remise en forme complète grâce à un programme équilibré de nutrition et de sport en seulement 1 mois Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, découvrez des conseils pratiques, des recettes saines et des entraînements efficaces qui vous guideront chaque jour pour atteindre vos objectifs. Au programme: * Des repas savoureux et équilibrés pour nourrir votre corps et soutenir votre énergie. * Des séances d'exercices simples mais puissantes à réaliser à…mehr

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Produktbeschreibung
Prêt à relever le défi d'un mois pour transformer votre bien-être physique et mental ? Ce livre est votre compagnon idéal pour réussir une remise en forme complète grâce à un programme équilibré de nutrition et de sport en seulement 1 mois Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, découvrez des conseils pratiques, des recettes saines et des entraînements efficaces qui vous guideront chaque jour pour atteindre vos objectifs. Au programme: * Des repas savoureux et équilibrés pour nourrir votre corps et soutenir votre énergie. * Des séances d'exercices simples mais puissantes à réaliser à la maison, adaptées à tous les niveaux .Une approche holistique, alliant l'importance de la nutrition et du sport, pour des résultats visibles et durables. Ce livre est plus qu'un simple programme de remise en forme. C'est une véritable invitation à prendre soin de vous et à révéler la meilleure version de vous-même, en seulement un mois. Alors, êtes-vous prêt à commencer votre transformation ?
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