10 Hábitos para Fortalecer tu Inteligencia Emocional - Bustos, Marcelo
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Es una guía práctica y transformadora que combina psicología, pedagogía y espiritualidad para ayudarte a desarrollar una vida más plena y equilibrada. A través de 10 hábitos esenciales, aprenderás a gestionar tus emociones de manera saludable, cultivar la calma interna, mejorar tus relaciones interpersonales y potenciar tu bienestar emocional tanto en lo personal como en lo profesional. Con un enfoque accesible pero profundamente fundamentado, el libro incluye ejercicios prácticos, técnicas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness y estrategias de regulación emocional…mehr

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Produktbeschreibung
Es una guía práctica y transformadora que combina psicología, pedagogía y espiritualidad para ayudarte a desarrollar una vida más plena y equilibrada. A través de 10 hábitos esenciales, aprenderás a gestionar tus emociones de manera saludable, cultivar la calma interna, mejorar tus relaciones interpersonales y potenciar tu bienestar emocional tanto en lo personal como en lo profesional. Con un enfoque accesible pero profundamente fundamentado, el libro incluye ejercicios prácticos, técnicas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual, mindfulness y estrategias de regulación emocional respaldadas por la ciencia. Esta obra es ideal para quienes desean integrar la inteligencia emocional en su día a día y descubrir cómo pequeños cambios pueden generar un impacto profundo en su calidad de vida. Marcelo Bustos, psicólogo clínico con una vasta experiencia en psicología sistémica, forense y educación, nos invita a reflexionar sobre nuestras emociones ya construir un camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal.
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