N. Rey

100 Entraînements Sans Équipement Vol. 3

des routines d'entraînement faciles à suivre à domicile avec des guides visuels pour tous les niveaux de forme physique

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Des centaines de milliers de personnes à travers le monde utilisent les entraînements Darebee au poids du corps sans équipement pour faire de l'exercice à la maison. Le Volume 3 de 100 Entraînements Sans Equipement de Neila Rey (DAREBEE) est destiné à tous ceux qui veulent rester actifs, avoir une bonne forme physique, améliorer leur tonicité musculaire et se sentir mieux tout simplement. Trouvez l'entraînement que vous aimez, effectuez-le à votre niveau et fixez vos objectifs pour aller encore plus loin. Une grande variété de séances d'entraînement signifie que vous ne serez jamais à court de défis. Vous pouvez les faire dans n'importe quel ordre ou vous pouvez essayer de les conquérir tous dans un délai d'un an en réussissant à les faire chacun, confortablement, au niveau III. L'approche visuelle facile à suivre et le système à trois niveaux de difficulté vous permettront de: Ne plus vous inquiéter de trouver le temps pour les exercices (faites-les quand vous le souhaitez). Ne pas avoir de soucis pour les vêtements de sport (vous pouvez les faire en sous-vêtements). Ne pas prendre un abonnement à la salle de sport (économisez votre argent pour d'autres choses) Ne pas avoir de soucis d'équipement ou d'espace (il vous faut rien pour le premier et remarquablement peu pour le second). Votre corps est là où vous vivez. Le Volume 3 des 100 Entraînements Sans Equipement de Darebee vous permet de trouver votre propre moyen d'en faire la meilleure version possible, pour vous.

Produktdetails

• 100 Entraînements Sans Équipement Nr.3
• Verlag: New Line Books
• Seitenzahl: 212
• Erscheinungstermin: 11. Januar 2021
• Französisch
• Abmessung: 297mm x 210mm x 12mm
• Gewicht: 564g
• ISBN-13: 9781844811625
• ISBN-10: 184481162X
• Artikelnr.: 60945193

Autorenporträt

Neila Rey is the founder of DAREBEE, a global fitness resource. She is committed to democratizing fitness by removing the barriers to it and increasing accessibility. Every workout published in her books utilizes the latest in exercise science and has undergone thorough field testing and refinement through DAREBEE volunteers. When she's not busy running DAREBEE she is focused on finding fresh ways to make exercise easier and more enjoyable.