Florian Hartnack

200 Ratgeber oder dieser

Die Essenz aus über 200 Ratgeber-Bestsellern zu den Themen: Glück, Gelassenheit, Gesundheit, Schlaf, Ernährung, Stress, Bewegung, Zeitmanagement, Kommunikation, Beziehungen, Erziehung und Finanzen. Mit Literaturtipps!

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Ihr WEG zu GLÜCK, GESUNDHEIT und ERFOLG beginnt HIERMIT!Es existieren hunderte Ratgeber mit Tipps für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben. Doch welche Tipps sind wirklich neu und relevant? Welche Hinweise sind essenziell? Und muss man wirklich viele Ratgeber lesen? Oder nur diesen einen?Der Lehrer und Wissenschaftler Dr. Florian Hartnack hat über Jahre hinweg viele erfolgreiche Ratgeber analysiert und die Tipps selbst ausprobiert. In diesem Buch fasst er die Kernaussagen aus über 200 Ratgebern zusammen:Gelassenheit und Glück durch Achtsamkeit und Meditation Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf Erfolg: Effektives Zeitmanagement, Kommunikation und Kompetenz Erziehung und Beziehungen: Elternschaft, Liebe, Partnerschaft Finanzen: Schritt für Schritt-Anleitung zum finanziellen Erfolg Dieser Ratgeber enthält geballtes Wissen für alle Lebensbereiche - verständlich geschrieben und sofort umsetzbar.Selbstverständlich befinden sich im Anhang ein umfangreicher Quellennachweis und weitere Literaturtipps zum Vertiefen der Kenntnisse. Nehmen Sie Ihr Leben mit Leichtigkeit selber in die Hand. Optimieren Sie sich selber! Und sparen dabei Zeit.

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Produktdetails

• Ratgeber
• Verlag: Franzius Verlag
• Seitenzahl: 207
• Erscheinungstermin: 13. Dezember 2021
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 148mm x 12mm
• Gewicht: 275g
• ISBN-13: 9783960502173
• ISBN-10: 3960502176
• Artikelnr.: 61297319

Autorenporträt

Dr. Florian Hartnack wurde 1986 geboren und begeisterte sich schon früh für die Welt der Bücher. Von 2006 bis 2011 studierte er Germanistik und Sport für das Lehramt an Grund-, Haupt- und Realschulen in Osnabrück. Mit seiner Frau und seinen Kindern wohnt der promovierte Sportwissenschaftler mittlerweile in seiner Heimatstadt Göttingen und arbeitet als Grundschullehrer. Neben zahlreichen wissenschaftlichen Publikationen, hat er zwei pädagogische Kinderbücher veröffentlicht, welche von der Arbeitsgemeinschaft Jugendliteratur und Medien der GEW empfohlen wurden.

Inhaltsangabe

Rechtlicher Hinweis
Vorwort
1. Zum Umgang mit dir – Oder: Dem Glück auf der Spur
1.1 Zum Umgang mit dir selbst
1.2 Glück
1.3 Achtsamkeit, Meditation & Spiritualität
1.4 Zusammenfassung: Dein Weg zu innerer Gelassenheit und Glück
2. Gesundheit
2.1 Ernährung: Du bist, was du isst
2.2 Sport und Bewegung
2.3 Stress und Burn-out
2.4 Schlafen
3. Erfolg
3.1 Erreiche deine Ziele
3.2 Zeitmanagement
3.3 Kommunikation: Der Schlüssel zum Erfolg
4. Beziehungen: Liebe, Sex und Elternschaft
4.1 Liebe und Partnerschaft
4.2 Erziehung und Elternschaft
5. Finanzen: Das Haus des Geldes
5.1 Das Fundament: Existenzsicherung!
5.2 Beruf-Einkommen-Wand
5.3 Sachwerte-Wand
5.4 Die Börsenwand
5.5 Die Mischwand mit Crowdfunding, P2P-Krediten und andere Investitionen
5.6 Das Dach: Dein Mindset oder »Geld stinkt (meistens) nicht«!
5.7 Zusammenfassung
6. Nachwort
7. Literatur
Ratgeber im Franzius Verlag
Novitäten 2021 / 2022 im Franzius Verlag