208 GEFÜHRTE ÜBUNGEN … für Anfänger wie für Fortgeschrittene, die tiefer in die Welt der Meditation eintauchen möchten. Ganz gleich ob Meditation neu für Sie ist oder Sie schon länger meditieren, die Entdeckung der grenzenlosen inneren Schätze, zu der uns Meditation verhilft, ist ein sich ewig entfaltendes Abenteuer. Meditation ist ein Weg, der nach innen führt, indem wir einer tiefen Sehnsucht folgen – nach Glücklichsein, Liebe und Wahrheit. Wenn wir beginnen, die Schönheit eines stillen Verstandes und eines von Frieden erfüllten Herzens zu entdecken, erkennen wir auch, dass diese innere Reise nie endet. Dieses Buch ist ein lebendiges Handbuch für die tägliche Praxis, das Sie von der ersten Seite an in eine Welt einfacher, aber wirkungsvoller meditativer Übungen führt.