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30 jours. Un livre. Une nouvelle version de vous-même. Offre-toi (ou à ceux que tu aimes) le plus précieux des cadeaux: une vie alignée, apaisée et épanouie. Et si, en seulement 30 jours, tu pouvais transformer ton quotidien ? Dans un monde où tout va trop vite, il est facile de perdre de vue ce qui compte vraiment: toi-même. Ce livre n'est pas un simple guide, c'est une véritable parenthèse bienveillante, une invitation à ralentir, respirer, et à t'accorder du temps pour te reconnecter à l'essentiel. Pourquoi ce livre est fait pour toi ? * Un livre de développement personnel accessible à…mehr

Produktbeschreibung
30 jours. Un livre. Une nouvelle version de vous-même. Offre-toi (ou à ceux que tu aimes) le plus précieux des cadeaux: une vie alignée, apaisée et épanouie. Et si, en seulement 30 jours, tu pouvais transformer ton quotidien ? Dans un monde où tout va trop vite, il est facile de perdre de vue ce qui compte vraiment: toi-même. Ce livre n'est pas un simple guide, c'est une véritable parenthèse bienveillante, une invitation à ralentir, respirer, et à t'accorder du temps pour te reconnecter à l'essentiel. Pourquoi ce livre est fait pour toi ? * Un livre de développement personnel accessible à tous: Que tu sois novice ou habitué(e) des livres de bien-être, ce guide s'adapte à ton rythme pour une reconnexion en douceur. * Des exercices pratiques et inspirants: Journaling, pleine conscience, gratitude, visualisation... chaque journée t'apporte des outils concrets pour alléger ton esprit et apaiser ton corps. * Un compagnon anti-anxiété: Besoin de plus de sérénité ? En suivant ces étapes, tu retrouveras calme et motivation, même dans les périodes difficiles. * Un journal interactif et ludique: Avec des espaces d'écriture, des exercices de relaxation et des mandalas à colorier, ce livre te permet de personnaliser ton parcours. * Un guide pour cultiver le positif: Apprends à voir la vie autrement, grâce à des pratiques simples comme la gratitude et la pleine conscience. Ce que tu trouveras à l'intérieur:
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