30 Minuten für Höchstleistungen im Beruf - Strunz, Ulrich;Schwarz, Hubert;Konnertz, Dirk
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Fehlt Ihnen bisweilen die Kraft, um in Ihrem Beruf so richtig durchzustarten? Um Ihre Aufgaben zum Erfolg zu führen?
Geistige und körperliche Leistungsfähigkeit lassen sich nicht trennen. Dieser Ratgeber zeigt verständlich die Zusammenhänge von richtiger Ernährung, körperlicher Haltung und mentaler Fitness auf. Konkrete Anleitungen weiden jedem Einzelnen einen Weg zu 100 Prozent Leistungsfähigkeit!
In diesem Buch:
- lernen Sie die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen - bekommen Sie konkrete Anleitungen für die effektivste aller Sportarten ? das Laufen - erfahren Sie, wie Sie mit…mehr

Produktbeschreibung
Fehlt Ihnen bisweilen die Kraft, um in Ihrem Beruf so richtig durchzustarten? Um Ihre Aufgaben zum Erfolg zu führen?

Geistige und körperliche Leistungsfähigkeit lassen sich nicht trennen. Dieser Ratgeber zeigt verständlich die Zusammenhänge von richtiger Ernährung, körperlicher Haltung und mentaler Fitness auf. Konkrete Anleitungen weiden jedem Einzelnen einen Weg zu 100 Prozent Leistungsfähigkeit!

In diesem Buch:

- lernen Sie die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen
- bekommen Sie konkrete Anleitungen für die effektivste aller Sportarten ? das Laufen
- erfahren Sie, wie Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung Höchstleistung vollbringen können.
Autorenporträt
Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.