Gestresst, verspannt, überarbeitet, aber kein Urlaub in Sicht? Holen Sie sich doch die Entspannung nach Hause oder ins Büro. Die Ärztin und "die-aktuelle"-Kolumnistin Dr. Gisela Rauch-Petz gibt kleine, aber sehr wirksame Wellnesstipps und zeigt, wie man sich an jedem Tag des Jahres ohne großen Aufwand etwas Gutes tun kann. Ein Stückchen Schokolade, fünf Minuten tagträumen oder sich nach dem Aufwachen in den Tag räkeln: Die gute Laune ist vorprogrammiert.