ყავა ერთ-ერთი ყველაზე მოხმარებული სასმელია დილით, ძირითადი საჭმლის შემდეგ ან შუადღისას საჭმლის თანმხლები ან უბრალოდ ძილისა და სიზარმაცის თავიდან ასაცილებლად. სასმელს აქვს თერმოგენური ეფექტი და ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ასევე ეხმარება თავის ტკივილთან ბრძოლაში, ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას, ზრდის სწავლის უნარს და ხელს უშლის ისეთი დაავადებებისგან, როგორიცაა დიაბეტი და ალცჰეიმერი. გარდა ამისა, სასმელის თაყვანისმცემლები სიამოვნებით გაიგებენ, რომ ლობიოს ყველა ჯიშის გამოყენება შესაძლებელია როგორც ტკბილ, ასევე ქონდარი კერძებში და სხვადასხვა რეცეპტებში. ამის გათვალისწინებით, მე შევადგინე თქვენთვის საუკეთესო ყავის რეცეპტების სია, რომლებიც დაუყოვნებლივ უნდა სცადოთ