Joe Correa

45 Recetas De Comidas Para Reducir Calambres Musculares

Elimine Los Calambres Musculares Finalmente Usando Nutrición Inteligente Y Una Ingesta De Vitaminas Precisa

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Produktbeschreibung

45 Recetas De Comidas Para Reducir Calambres Musculares: Elimine Los Calambres Musculares Finalmente Usando Nutrición Inteligente Y Una Ingesta De Vitaminas Precisa Por Joe Correa CSN Los calambres musculares son una experiencia incómoda por la cual todos hemos pasado al menos una vez en la vida. Ese sentimiento feo usualmente viene de la nada, sin aviso. Es básicamente la contracción de uno o más músculos causada por una señal repetitiva de las neuronas y nervios. Pero si siente calambres más de lo normal, entonces es hora de aprender a solucionar este problema y tratarlo. La deshidratación juega un rol importante en esta condición dolorosa. Los atletas generalmente tienen este problema. Ciertos problemas de salud como vómitos o diarrea crean un desbalance de electrolitos, y como resultado, tenemos esos calambres incomodos. Una de las mejores formas de controlar los calambres es cambiando sus hábitos alimenticios. Como siempre, muchos problemas de salud pueden ser resueltos poniendo las comidas adecuadas en su cocina. Una mala nutrición y falta de ciertos nutrientes como el calcio, potasio, magnesio y sodio, son una de las causas principales de los calambres. Hacer algunos cambios en la forma de comer es el primer paso para solucionar este problema de una vez por todas. Este libro es una colección de recetas fantásticas. Está basado en impulsadores de nutrientes que previenen y curan los calambres rápida y efectivamente. Es una colección ideal para aquellos que están buscando una solución mediante una dieta deliciosa y no restrictiva. Estas recetas son extremadamente ricas en muchos minerales diferentes que son cruciales para mantener su balance de fluidos en el cuerpo, y para normalizar las contracciones musculares. Por ejemplo "batido de palta y papaya", "Ensalada de espinaca", o "Strudel de vegetales", son algunas de las deliciosas recetas que le proveen con las fuentes correctas de potasio y la mejor opción para prevenir los calambres. La deficiencia de potasio es una de las causas más comunes para los calambres. Incluso mi deliciosa receta "Filete de Atún" tiene un aderezo de palta sabroso para ayudarlo a absorber este mineral importante. Los vegetales como las papas y calabaza también han sido probados en ayudar con los calambres. Es por ello que quería compartir mis recetas de "pastel de papa", "magdalenas de calabaza" y "Sopa de papa". Estas recetas le mostrarán cómo ayudarse y disfrutar una comida deliciosa al mismo tiempo. El sodio es un mineral esencial que está a cargo de balancear la presión sanguínea y el mantenimiento de los fluidos corporales, impulsos nerviosos y contracciones musculares. La principal fuente de sodio en nuestra dieta es el cloruro de sodio, conocida como sal de cocina. Las comidas saladas están en todos lados, pero grandes cantidades de sal de comidas procesadas pueden ser dañinas para su salud. Idealmente, querrá comer alimentos que contienen fuentes de sodio natural como el queso, apio, zanahorias, pescado y aceitunas. En este libro, encontrará muchas recetas cremosas de queso que son abundantes en calcio. Este mineral importante ha sido probado en ayudar a prevenir los calambres. Los calambres no son una condición seri

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Produktdetails

• Verlag: Live Stronger Faster
• Seitenzahl: 102
• Erscheinungstermin: 31. Dezember 2016
• Spanisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 6mm
• Gewicht: 161g
• ISBN-13: 9781635312423
• ISBN-10: 1635312426
• Artikelnr.: 47372247

Autorenporträt

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis. Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.