Joe Correa

45 Ricette Come Soluzione All'osteoporosi

Inizia A Mangiare I Cibi Migliori Per Le Ossa Per Renderle Forti E Sane

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Produktbeschreibung

45 Ricette Come Soluzione All'osteoporosi: Inizia A Mangiare I Cibi Migliori Per Le Ossa Per Renderle Forti E Sane Di Joe Correa CSN Questo libro è una collezione di ricette delizione che contengono grandi quantità di calico, Vitamina: D, protenie e altri nutrient di importanza critica per mantenere e ottenere ossa forti e salutary. L'osteorporosi è una malattia che rende le ossa deboli e possono fratturarsi e rompersi facilmente. Ci sono diversi fattori di rischio che possono influencare la decatenza delle ossa e l'osteoporosi. Questi fattori possono essere il genere, l'età, la corporatura, l'etnicità (Le donne bianche e asiatiche sono ad alto rischio, le donne ispaniche e di colore hanno un rischio minore), e la storia familiare. Altri fattori includono, livelli bassi di estrogeni, livelli bassi di calcio, magnesio e Vitamina:a D, uso di steroidi, medicinali, il fumo e l'acohol. Avere una dieta bilanciata con calcio, magnesio, e Vitamina:a D può migliorare la salute delle ossa e prevenire l'osteoporosi. Sondaggi sulla nutrizione nazionale hanno dimostrato che la maggior parte delle persone non assumono la quantità necessaria di calico per far crescere le proprie ossa in modo forte. Adulti con età compresa tra 19-50 hanno bisogno di 1,000 mg di calico ogni giorno. Le donne con età tra 51-70 dovrebbero consumare 1,200 mg di calcio ogni giorno, nella proprio dieta, mentre gli uomini nella stessa fascia di età dovrebbero consumare 1,000 mg di calcio nella loro dieta. I cibi ricci di calcio includono le verdure con foglie verde scuro, e i latticini. Mentre è stato dimostrato che un livello alto di ossalato nelle verdure come gli spinaci, il porro, e la barbabietola ostacolano l'assorbimento del calcio, le persone che hanno una dieta bilanciata non verranno influenzate. Una dieta piena di cereali, semi, cereal integrali, pesce contengono un quantitative elevato di magnesio che è essenziale per l'assorbimento e la conservazione del calico.

Produktdetails

• Verlag: Live Stronger Faster
• Seitenzahl: 112
• Erscheinungstermin: 9. Februar 2017
• Italienisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 6mm
• Gewicht: 175g
• ISBN-13: 9781635313000
• ISBN-10: 1635313007
• Artikelnr.: 48002237

Autorenporträt

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis. Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.