5 sencillos pasos para gestionar tus emociones - Letran, Jacqui
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Tanto dolor, ira y frustración... ...la culpa y la vergüenza que no cesan. ¿Por qué es tan difícil manejar estas emociones? La repetición constante de las discusiones y las decepciones es abrumadora. ¿Hay alguna manera de evitar que se salgan de control? Con 20 años de experiencia en ayudar a los adolescentes, la enfermera y experta en confianza adolescente, Jacqui Letran, tiene la respuesta. Ha desarrollado un programa de eficacia probada para ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que aumenten la confianza en sí mismos. Este libro te enseña…mehr

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Produktbeschreibung
Tanto dolor, ira y frustración... ...la culpa y la vergüenza que no cesan. ¿Por qué es tan difícil manejar estas emociones? La repetición constante de las discusiones y las decepciones es abrumadora. ¿Hay alguna manera de evitar que se salgan de control? Con 20 años de experiencia en ayudar a los adolescentes, la enfermera y experta en confianza adolescente, Jacqui Letran, tiene la respuesta. Ha desarrollado un programa de eficacia probada para ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que aumenten la confianza en sí mismos. Este libro te enseña cómo:Comprender tus sentimientos Superar las decepciones Liberar las emociones no deseadas Superar los desafíos Crear una mentalidad positiva Mejorar sus relaciones, ¡y mucho más! Una vez que aprenda estos sencillos pasos... ...podrá hacerse cargo de sus emociones. Por fin podrás relajarte y centrarte en lo que es importante para ti. Observa cómo aumenta tu autoestima y mejoran tus relaciones. Te encantará esta guía para adolescentes, porque te ayudará a ser positivo y feliz. Empieza ya.
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Autorenporträt
Jacqui Letran is a Multi-Award-Winning Author, Mindset Mentor, Nurse Practitioner, Podcaster, and Teen Confidence Expert with over 20 years of experience guiding youth to optimal physical and mental health. Ten years ago, Jacqui left her private medical clinics to start a holistic healing practice with the goal of helping others heal from the inside out. Drawing from her extensive experience helping thousands of clients heal from their mental and emotional struggles, Jacqui writes easy-to-understand books that help teen girls create unshakable self-confidence, self-esteem, and self-love. Her multi-award-winning book series, Words of Wisdom for Teens has earned eighteen awards and is regarded as a "must-read" collection of books for teens and young adults struggling with low self-esteem, anxiety or depression.