Joe Correa

53 Ricette Che Riducono Lo Stress, Per Aiutarti A Superare I Momenti Difficili E Ansiosi

Deliziosi Pasti Per Aiutarti A Far Fronte Allo Stress

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

53 Ricette Che Riducono Lo Stress, Per Aiutarti A Superare I Momenti Difficili E Ansiosi: Deliziosi Pasti Per Aiutarti A Far Fronte Allo Stress Di Joe Correa CSN Lo Stress è una condizione emotiva comuna per tutti gli esseri umani. Non c'è una singola persona al mondo che non si è mai sentito stressato in un momento della sua vita. Lo Stress è spesso collegato con l'abbuffarsi che spesso avviene in momenti di stress. Non possiamo definire lo stress come una malattia, ma più come uno stato emotivo del sentirsi incapace di gemescolaree le proprie emozioni. Lentamente, senza accorgercene, inizia a influenzare la nostra salute in diversi modi. Il nostro sistema immunitariosi indebolisce, ci sentiamo stanchi, malati, senza energia. Questo porta il nostro corpo ad essere in unos tato di sbilanciamento ormonale e i livelli di zucchero precipitano, cosa che porta a mangiare più del dovuto. Lo stress è uno scatenante di altre malattie anche più pericolose. È una delle cause principali delle malattie al cuore, infarti, sbilanciamenti ormonali, e tutto ciò che è si collega a questo. Abbuffarsi per colpa dello stress, porta ad essere in sovrappeso, e altri problemi che vengono con questa condizione. È un circolo vizioso che dovrebbe essere fermato e corretto il prima possibile. Elimineo tutti i fattori che hanno causato lo stress è quasi impossibile. Tuttavia, il modo migliore per stimolare la tua energia e lasciare lo stress alle spalle è iniziare a fare una dieta! Questo è scontato. Una dieta salutare da benefici al tuo copro che non puoi nemmeno immaginarestabilizza i livelli di zucchero nel sangue e pernisce energia per affrontare le situazioni stressanti e emotive nel modo migliore possibile. Questo è il motivo per cui ho creato questo libro con ricette buone e salutari per concentrarci nell'aumentare le fibre e i carboidrati buoniper mantenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue. Queste ricette sono piene di risorse naturali e nutrienti di cui il tuo corpo ha disperato bisogno per lavorare quotidianamente. La frutta e la verdura, i legumi, i fagioli, la carne magre, il salmone, l'olio d'oliva, le noci e i semi. Non c'è niente di meglio che mangiare in modo intelligente per abbassare i tuoi livelli di stress. Questo libro si focalizza su cibi contenti vitamina C, vitamina B, e magnesio. Ricette con ingredienti come i limoni, le arance, i peproni, i pomodori e le verdure a foglia sono una grande fonte di vitamina C. questa vitamina un perte impatto fisico e psicologico sulle persone che sdifrono di stress. La vitamina B è una fonte di energia che ti darà la perza fisica e mentale per riprenderti dipo una situaizone stressante. Gli spinaci, l'avocado, le noci e il pesce sono alcuni degli ingredienti che ho incluso in queste ricette per aumentare questa vitamina. Il magnesio fa rilassare i muscoli e gestisce l'ansia ed è incluso nella maggioparte dei cibi che appaiono in queste ricette. Troverai degli stimolanti del magnesio come le noci, il riso integrale, i fagioli in diverse combinazioni. Una dieta giusta e bilanciata piena di questi nutrienti aiuta non solo a gemescolaree lo stress e ad evitare di abbuffarsi,ma influenzerà la tua vita e la tua salute. Rendi questo libro la tua motivazione per rendere il tuo stile di vita più rilassante e senza stress!

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Live Stronger Faster
• Seitenzahl: 116
• Erscheinungstermin: 24. Februar 2017
• Italienisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 7mm
• Gewicht: 181g
• ISBN-13: 9781635313260
• ISBN-10: 1635313260
• Artikelnr.: 48001398

Autorenporträt

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis. Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.