Thorsten Tschirner

8 Minuten sind genug!

Ihre Wunschfigur: Minimaler Aufwand, maximaler Erfolg

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Der Turbo-Start in ein schlankeres, fitteres und bewegteres Leben!

Schluss mit dem Fitness-Stress! Neue Studien belegen: 8 Minuten jeden Morgen genügen für mehr Fitness, bessere Laune sowie eine knackigere Figur. Dieses Buch enthält ein 4-Wochen-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit genau abgestimmten Übungen. Das wechselt täglich, da kommt garantiert keine Langeweile auf. So startet man leicht in ein neues, schlankes und bewegteres Leben!

Produktdetails

• Goldmann Taschenbücher Bd.17302
• Verlag: Goldmann
• Seitenzahl: 283
• Erscheinungstermin: 13. Juni 2012
• Deutsch
• Abmessung: 183mm x 125mm
• Gewicht: 276g
• ISBN-13: 9783442173020
• ISBN-10: 3442173027
• Artikelnr.: 34504805

Autorenporträt

Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Sport- und Fitness-Autoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert, mehr als 15 Jahre Erfahrung im Fitness-/Gesundheitsbereich gesammelt und im Laufe seiner Karriere alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut. Zunächst als Trainer, später als Manager, der Fitness-&-Spa-Anlagen plant und deren Mitarbeiter ausbildet. Heute bringt er seine gesammelten Erfahrungen als Autor, Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein. Thorsten Tschirner vermittelt klarstrukturierte, lebensnahe Konzepte, die motivieren und erfolgreich umsetzbar sind.

Rezensionen

"Ganz nach dem Motto: maximaler Erfolg mit minimalem Aufwand." Bella