Andere Kunden interessierten sich auch für
![ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ]( "ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ")
ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ40,99 €![ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Zero Belly]( "ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Zero Belly")
ΒΙΒΛΙΟ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Zero Belly37,99 €![Plant Based Diet Plan: Guide for Healthy Eating to Weight Loss]( "Plant Based Diet Plan: Guide for Healthy Eating to Weight Loss")
Plant Based Diet Plan: Guide for Healthy Eating to Weight Loss62,99 €![Intermittent Fasting for Women Over 50: Guide to Lose Weight, Promote Longevity, Reset your Metabolism & More]( "Intermittent Fasting for Women Over 50: Guide to Lose Weight, Promote Longevity, Reset your Metabolism & More")
Intermittent Fasting for Women Over 50: Guide to Lose Weight, Promote Longevity, Reset your Metabolism & More87,99 €![El Manual de la Dieta Cetogénica Y El Ayuno Intermitente]( "El Manual de la Dieta Cetogénica Y El Ayuno Intermitente")
El Manual de la Dieta Cetogénica Y El Ayuno Intermitente73,99 €![Dieta Antiinflamatoria]( "Dieta Antiinflamatoria")
Dieta Antiinflamatoria87,99 €![Intermittent Fasting for Women over 50]( "Intermittent Fasting for Women over 50")
Intermittent Fasting for Women over 5087,99 €
Το DASH σημαίνει Dietary Approaches to Stop Hypertension. Η δίαιτα DASH είναι ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη θεραπεία ή την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υπέρτασης). Η δίαιτα DASH περιλαμβάνει τροφές που είναι πλούσιες σε κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Η δίαιτα περιορίζει τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε νάτριο, κορεσμένα λιπαρά και πρόσθετα σάκχαρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η δίαιτα DASH μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε μόλις δύο εβδομάδες. Η δίαιτα μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL ή κακής) χοληστερόλης στο αίμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL είναι δύο κύριοι παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό