É de fundamental importância incorporar nos adolescentes a consciência dos hábitos higiênicos tanto no seu corpo como na alimentação, os benefícios e os riscos que estão ocorrendo a cada instante na sua vida. Esta obra convida os leitores a conhecer que bons hábitos higiênicos contribuem para o fortalecimento da autoestima, do auto-cuidado nas relações interpessoais e na qualidade de vida. Recomendo este livro para profissionais da educação, e desejo a todos uma agradável leitura! Lúcia Diógenes.