Abnehmen - Das Geheimnis des Schlankseins - Kruse, Ursula
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Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen:Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Süße in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol…mehr

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Produktbeschreibung
Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?Das Geheimnis ist, dass kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. Die Autorin beschreibt es in ihrem Buch folgendermaßen:Wie oft haben Sie sich nach Ärger, Stress, Überforderung, usw. seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert, um diese Leere wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt, um wieder etwas Süße in Ihr Leben zu bringen oder Alkohol getrunken, um sich leichter zu fühlen?Alle Abnehmprogramme sind in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln sich weiter an.Die Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins. Sie zeigt auf, wie mit positiv stärkenden Verhaltensweisen in belastenden Situationen anders agiertwerden kann, um so die negativen Essauslöser zu eliminieren. Somit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im Wege.
Autorenporträt
Ursula Kruse, geboren 1943 nahe Lübeck, hat eine beeindruckende Lebensreise hinter sich, die sie prädestiniert, über die Kraft des Bewusstseins und Denkens zu schreiben. Ihre Kindheit war von Einschränkungen geprägt, doch zeigte sie schon früh ihren unerschütterlichen Willen, über die vorgezeichneten Wege hinauszugehen. Als begabte Schneiderin erlangte sie Erfolg und Anerkennung, doch ihre wahre Bestimmung zeigte sich in einer unerwarteten Rolle: als vertrauensvolle Zuhörerin und Ratgeberin für ihre Kundinnen. Diese tiefen menschlichen Verbindungen führten sie auf einen neuen Weg der Selbstentdeckung und Bildung. Durch umfangreiche Literatur über geistige Entwicklung, alternative Heilmethoden und Spiritualität wuchs in ihr der Hunger nach Wissen und dem Verlangen, anderen zu helfen. Nach einer intensiven Phase in ihrem Modeatelier, in der sie die Herausforderungen des Unternehmertums und die Balance zwischen Arbeit und Wohlbefinden kennenlernte, wagte sie den Schritt in eine neue berufliche Dimension. Als Gesundheitspädagogin legte sie den Grundstein für ihre spätere Arbeit als Therapeutin. Ihr Wissensdurst war unersättlich. Sie vertiefte ihre Kenntnisse durch Weiterbildungen in Hypnose, Psycho-Kinesiologie, Klopfakupressur und schließlich auch durch das Studium zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ursula Kruse verbindet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch jahrzehntelange Praxiserfahrung. Ihr fünftes Buch "Die Macht von Bewusstsein und Denken" ist eine Essenz ihrer Erkenntnisse und ihrer Arbeit in der "Praxis für Lebensenergie". Als erfahrene Autorin, Kursleiterin und Vortragende hat sie bereits zahlreichen Menschen geholfen, die Macht ihrer Gedanken zu erkennen und ihr Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. Heute steht Ursula Kruse für eine umfassende Transformation - von den Grenzen ihrer Kindheit bis hin zur Selbstverwirklichung als Autorin und Therapeutin. Sie ist der lebende Beweis dafür, dass man mit Willenskraft, Bewusstsein und dem richtigen Wissen sein Schicksal selbst gestalten kann. Wer könnte also besser qualifiziert sein, uns auf der Reise zu einem bewussteren, glücklicheren Leben zu begleiten?