In Deutschland ist inzwischen jedes fünfte Kind zu dick. Die Ursachen dafür sind vor allem Bewegungsmangel und falsche Ernährung. Zu den möglichen gesundheitlichen Folgen zählen Bluthochdruck, Verschleiß der Gelenke oder sogar Typ-2-Diabetes. Aber auch die Seele wird krank, denn oft werden solche Kinder von anderen gehänselt. Dieser Ratgeber zeigt, wie kleine Sportmuffel und Fast-Food-Liebhaber ihr Verhalten ändern können und so erfolgreich abnehmen und wieder fit werden. Ganz wichtig: der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!