Abraza Tus Partes Rotas: Conócete, Acéptate, Sánate / Embrace Your Broken Bits. Know Yourself, Accept Yourself, Heal Yourself
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Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. 'María te enseña y abraza en cada palabra de este libro, es un lujo poder disfrutar de su elegancia y ternura en estas páginas'. ?Lorena Gascón @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos dicen que no tengamos miedo, no estemos tristes y no nos mostremos vulnerables. Entonces ¿por qué nos sorprende que, ya adultos, no sepamos relacionarnos de una forma sana con nuestras emociones? ¿Por qué nos extraña ...
Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. 'María te enseña y abraza en cada palabra de este libro, es un lujo poder disfrutar de su elegancia y ternura en estas páginas'. ?Lorena Gascón @lapsicologajaputa Desde que nacemos, nos enseñan que tenemos que sonreír, ser fuertes, sentirnos felices y poder con todo. Nos dicen que no tengamos miedo, no estemos tristes y no nos mostremos vulnerables. Entonces ¿por qué nos sorprende que, ya adultos, no sepamos relacionarnos de una forma sana con nuestras emociones? ¿Por qué nos extraña tener tanto miedo a lo que sentimos, no saber cómo procesar un duelo o cómo enfrentarnos a una situación estresante? Para sanar las heridas internas y superar procesos como la ansiedad o la depresión, necesitamos entender que la vida no va de estar siempre alegres, necesitamos aprender a mirar adentro y a curar aquello que se ha roto. La psicóloga María Ros, nos invita a parar y observar, con una mirada comprensiva, cada una de nuestras heridas, pues solo desde ahí podremos empezar a cerrarlas. Abraza tus partes rotas nos muestra el camino para conocernos, entendernos y sanarnos, con conciencia y compasión, sin juzgarnos. Reseñas: 'Abraza tus partes rotas nos ayuda a mandar a la mierda la capa de Superman y Superwoman para permitirnos por fin ser vulnerables, mientras nos da herramientas para ser amables con todo lo que nos encontramos en el camino hacia nosotros mismos. María te enseña y abraza en cada palabra de este libro, creo que es un lujo poder disfrutar de su elegancia y ternura en estas páginas Lorena Gascón, @lapsicologajaputa, psicóloga y autora de Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? 'María nos invita a hacer un muy necesario viaje al interior que, conociéndola a ella y a su trabajo, no estará exento de sensibilidad; una sensibilidad más que necesaria para abrazar aquellas emociones que nos resultan incómodas y aquellas partes que nos resultan más difíciles de mirar'. Montse Cazcarra, @montsecazcarrapsicologia, psicóloga y autora de Amor sano, amor del bueno 'Este libro es una bocanada de aire fresco hacia el autoconocimiento y autocuidado que todos necesitamos, mirarnos con amor y vernos a nosotros mismos como nuestros mejores amigos. Somos unos afortunados por poder leer las palabras de María. Ella es una persona, psicóloga y escritora 10, que, como dice la palabra japonesa meraki, 'hace todas las cosas con amor, poniendo el alma en ello''. Inés María Romero Barrio, psicóloga y fundadora de Livera @livera.es
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