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El autoconocimiento desempeña un papel fundamental en el proceso de dejar ir y crecer. Comprendernos a nosotros mismos -nuestros pensamientos, emociones, desencadenantes y comportamientos- nos permite identificar las áreas de nuestra vida que pueden requerir cambios. El libro anima a los lectores a llevar a cabo prácticas introspectivas como escribir un diario, meditar o hacer terapia para mejorar el autoconocimiento. Al conocer mejor nuestro funcionamiento interno, podemos tomar decisiones informadas sobre lo que debemos dejar ir y lo que debemos cultivar en nuestras vidas.Otro aspecto importante del crecimiento personal que se destaca en "Dejar ir para crecer" es la importancia de establecer límites. A muchas personas les cuesta decir no o dar prioridad a sus propias necesidades frente a las exigencias de los demás. El libro subraya que establecer límites sanos es esencial para mantener el bienestar emocional y fomentar el crecimiento personal. Aprendiendo a hacernos valer y a proteger nuestra energía, creamos un entorno propicio para el crecimiento y la positividad.
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