El estilo de vida de los adolescentes en la sociedad actual se caracteriza por hábitos nocivos para la salud, en particular bajos niveles de actividad física y altos índices de nutrición inadecuada. En este sentido, el contenido del libro aborda estas dos cuestiones. Aunque los temas tratados son más adecuados para los profesionales de la salud, el libro se dirige al público en general. En cuanto a su contenido, comienza con un estudio de las políticas que abordan las directrices nacionales e internacionales sobre actividad física y nutrición en la adolescencia, que pueden incorporarse a la práctica profesional y/o al estilo de vida de otros lectores. A continuación, se destaca un estudio ex-post-facto con datos prospectivos realizado por los autores del libro de forma descriptiva y analítica, siendo los métodos utilizados reproducibles en el campo científico empírico del tema. Finalmente, hay una discusión en profundidad que, además de dialogar con los datos del estudio, apunta a un locus de aproximaciones académico-profesionales que optan por planificar el mismo curso en diferentes espacios temporales.
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