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Cette recherche a été menée sous une approche méthodologique descriptive et exploratoire, en prenant comme référence, les étudiants inscrits au semestre 2020-2 de la licence en culture physique et sport de l'Université de Sonora, Unidad Centro et de la licence en éducation de l'Unité Santa Ana, et qui sont en confinement à cause de COVID-19. L'objectif de ce projet de recherche est d'analyser la relation possible entre les niveaux de stress perçus par les étudiants universitaires qui sont en confinement en raison du COVID-19 et de déterminer comment l'activité physique influence l'amélioration de la santé physique et psychologique afin d'éviter le stress et l'anxiété pendant la pandémie. En conclusion, la pratique de l'activité physique peut aider à améliorer la santé psychologique de l'étudiant, de telle sorte qu'elle peut se refléter dans leur performance académique.