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Una delle maggiori sfide odierne è stata quella di ridurre i tassi allarmanti di stili di vita sedentari. L'adesione a un'attività fisica regolare è un argomento molto promettente nella scienza dell'esercizio e dello sport a livello mondiale. Questo libro è composto da due lavori di completamento del corso di laurea (TCC) in educazione fisica dell'Università Estácio de Sá, che si propongono di indagare e discutere le questioni relative alla motivazione per la pratica dell'attività fisica da parte degli anziani in ambienti aperti o chiusi, nonché la pratica del beach tennis da parte di persone di diverse fasce di età, rispettivamente. Si spera che il lavoro contribuisca non solo a riflettere sull'arte della prescrizione dell'esercizio fisico nella vita quotidiana dei professionisti dell'educazione fisica, ma che serva anche a guidare e ispirare i nuovi studenti di CBT.