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The causes of back pain and the argument for why better overall health starts with treating the body as a whole, including the heart, the belly, and even the feet, are contained in this talisman book. The simple, effective methods that can be practiced anywhere--work, home, and during the daily commute--show how to regain physical and mental health without manipulations, massage, or needles. Las causas del dolor de espalda y las claves para mejorar la salud en general empiezan por el tratamiento del cuerpo en su totalidad, incluyendo el corazon, el vientre e incluso los pies, y estan recogidas en este libro talisman. Los metodos son simples y efectivos. Se pueden poner en practica en cualquier sitio -en el trabajo, en casa, durante los traslados a lo largo del dia- y muestran como recobrar la salud fisica y mental sin manipulaciones, masajes o agujas.