Ad¿m uzunlu¿u ve frekans¿ antrenmanlar¿n¿n sprint ko¿u zaman¿na etkisi - Kale, Mehmet
36,99 €
inkl. MwSt.
Versandkostenfrei*
Versandfertig in 6-10 Tagen
  • Broschiertes Buch

Bu çal man n amac ; sprinterlerin müsabaka dönemi performans parametrelerindeki de i imlerin belirlenmesi, k sa ve uzun ad mla ko u ek al t rmalar n n sprint ko usu ivmelenme zaman na etkisinin incelenmesidir. Çal maya 100m ko u zamanlar 10.45-11.30sn olan gönüllü 15 sprinter kat lm t r. Çal ma 2 er mikrosiklüs içeren 2 mezosiklüs evresinde yap lm t r. Sprinterler 1. mezosüklüs öncesi-sonras testleri ard ndan 2. mezosüklüs öncesi rastgele 3 gruba [kontrol grubu (KG), k sa ad m grubu (KAG), uzun ad m grubu (UAG)] ayr lm t r. Her sprinter antrenman n uygularken KAG k sa ve UAG de uzun ko u ad m…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Bu çal man n amac ; sprinterlerin müsabaka dönemi performans parametrelerindeki de i imlerin belirlenmesi, k sa ve uzun ad mla ko u ek al t rmalar n n sprint ko usu ivmelenme zaman na etkisinin incelenmesidir. Çal maya 100m ko u zamanlar 10.45-11.30sn olan gönüllü 15 sprinter kat lm t r. Çal ma 2 er mikrosiklüs içeren 2 mezosiklüs evresinde yap lm t r. Sprinterler 1. mezosüklüs öncesi-sonras testleri ard ndan 2. mezosüklüs öncesi rastgele 3 gruba [kontrol grubu (KG), k sa ad m grubu (KAG), uzun ad m grubu (UAG)] ayr lm t r. Her sprinter antrenman n uygularken KAG k sa ve UAG de uzun ko u ad m yla 6x40m haftada 3 kez 2 hafta ek ko u yapm t r ve tekrar ölçüm protokollerine al nm t r. Antropometri, ivmelenme kinematik analizi, s çrama, dinamik kuvvet, anaerobik güç-kapasite, izokinetik kas kuvveti (60, 180, 300°.sn-1 de diz ekstensiyon-fleksiyon), laktat e i i-maksimal oksijen tüketimi (VO2maks)-kalp at m h z de erlerinin belirlenmesi testleri uygulanm ve antrenman bile enleri gözlenmi tir.
Autorenporträt
Mehmet Kale, Beden E¿itimi ve Spor Bölümü Lisans, Orta Döu Teknik Üniversitesi, Spor Bilimleri ve Teknolojisi Yüksek Lisans ve PhD, Hacettepe Üniversitesi, ¿nsan Performans¿ ve Nöromusküler Fizyoloji Post-PhD, Loughborough Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük E¿itimi Bölümü Ö¿retim Üyesi, Anadolu Üniversitesi, Eski¿ehir.