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El envejecimiento de la población es motivo de gran preocupación a nivel mundial, a este fenómeno demográfico se suma el hecho de que las Enfermedades Cardiovasculares constituyen la primera causa de mortalidad y morbilidad por encima de los 60 años. Las valoraciones realizadas permitieron detectar la insuficiente incorporación del adulto mayor hipertenso a los programas de salud y calidad de vida y el escaso conocimiento acerca de este tema, de ahí que planteamos ¿Cómo favorecer la preparación del adulto mayor hipertenso a través de ejercicios físicos, dirigida a elevar su calidad de vida? Como objetivo nos trazamos la elaboración de una Alternativa Educativa que se sustenta en un Manual de ejercicios físicos y 12 talleres, la cual se desarrolla en tres momentos fundamentales: Diagnóstico, concepción y elaboración e implementación. La alternativa fue valorada de factible y pertinente, en el taller de socialización.