Dr. Reynier Soria Pérez.

Adultos mais velhos + Exercício = Saúde

O exercício físico na metade superior do corpo garante uma senescência saudável.

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Produktbeschreibung

O envelhecimento produz uma série de transformações no organismo humano, causando degeneração. Entre os sistemas mais afetados está o músculo esquelético, que enfraquece e ameaça a qualidade de vida dos adultos mais velhos devido à dificuldade de realizar atividades diárias, tendo assim maior risco de quedas e fadiga. Tudo isso leva a uma diminuição gradual da mobilidade que pode levar à dependência. Tem sido demonstrado que o exercício físico é eficaz na prevenção de certos tipos de cancro, aumentando a densidade mineral óssea, reduzindo o risco de quedas, melhorando a função cognitiva, combatendo o isolamento social e a depressão, aumentando assim a qualidade de vida dos praticantes e reduzindo assim a necessidade de medicação e o risco de dependência, promovendo um envelhecimento saudável.

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Produktdetails

• Verlag: Edicoes Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 76
• Erscheinungstermin: 28. Juni 2021
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 131g
• ISBN-13: 9786203809152
• ISBN-10: 6203809152
• Artikelnr.: 62289207

Autorenporträt

RSP: MSc. Longevidade Satisfatória. Especialista em Medicina Geral Integral e Anestesiologia, Universidade Médica de Matanzas.JAM: Especialista em Medicina Geral Integral e Ortopedia e Traumatologia. Universidade Médica de Matanzas.NML: MSc. Longevidade Satisfatória. Especialista em Medicina Integral Geral. Universidade Médica de Holguin.