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Fühlst du dich von ständigen Benachrichtigungen und endlosem Scrollen überwältigt? Der "Adventskalender Social Media Detox" ist dein Weg zu mehr Ruhe und Lebensqualität - 24 Tage lang, Schritt für Schritt. Jeder Tag im Advent bringt dir eine neue Einsicht, wie du dich von der digitalen Überlastung befreist und wieder bewusster lebst.Von der bewussten Abkopplung bis hin zur Schaffung neuer, gesunder Routinen - dieser Adventskalender zeigt dir, wie du deine Medienzeit realistisch reduzierst und die psychologischen Mechanismen hinter deinem Bildschirmverhalten verstehst. Lerne, wie du dich von der verzerrten Online-Welt löst, echte Verbindungen schätzt und kreative Alternativen zu digitalen Ablenkungen findest.Jeder der 24 Texte wird von einer stimmungsvollen Illustration begleitet, die dir hilft, die Inhalte visuell zu verankern. Ob du deine Morgenroutine neu gestaltest, digitale Auslöser erkennst oder die Kunst des absichtlichen Nichtstuns entdeckst - dieser Adventskalender führt dich zu mehr innerer Balance und einem bewussteren Umgang mit deiner Zeit.Das erwartet dich:- 24 prägnante Texte für einen bewussten Social Media Detox- Passende Illustrationen zu jedem Thema- Praktische Tipps für mehr Achtsamkeit und Selbstdisziplin- Inspiration für digitale Fastentage und neue Offline-Aktivitäten- Mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität bis Weihnachten und darüber hinaus