Hoy en día hay un gran número de tipos y direcciones de fitness y aeróbic modernos. Este manual describe las tendencias en el desarrollo del aeróbic, revela la clasificación de las tendencias modernas en aeróbic y fitness. Se abordan secciones sobre el contenido, la estructura y las peculiaridades metodológicas de las clases. El manual está destinado a especialistas en el ámbito de la cultura física, instructores y entrenadores.
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