Al giorno d'oggi ci sono un numero enorme di tipi e direzioni del fitness moderno e dell'aerobica. Questo manuale descrive le tendenze nello sviluppo dell'aerobica, rivela la classificazione delle tendenze moderne dell'aerobica e del fitness. Vengono trattate le sezioni sul contenuto, la struttura e le peculiarità metodologiche delle classi. Il manuale è progettato per gli specialisti nella sfera della cultura fisica, istruttori e allenatori.