Das Abnehm-Programm mit den drei Säulen:Gut essen - mit den myline(r)-Rezepten ist dies mit wenig Fett und wenig Zucker kein Problem. Richtig trainieren - dafür gibt es in diesem Buch den Gutschein für einen 3-wöchigen Kurs im myline(r)-Fitnessclub, natürlich kostenlos und unverbindlich. Positiv denken - mit der Musik und den Texten der beiliegenden CD.Von Wissenschaftlern und Ärzten als besonders sinnvoll empfohlen.