Alimentación y Nutrición Deportiva Básica - Cossio Ponce de León, Dra. Mariana;Alonso Ramírez, Dra. María Eugenia;Cossio Ponce de León, M.F. Alejandra
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La realidad de nuestra sociedad, es que existe la necesidad de que todos incorporemos a nuestras vidas la actividad física, ejercicio y deporte, con magnitud moderadas e intensas, así como de manera frecuente, al menos cinco a seis veces a la semana. Y cuidemos de manera consciente y comprometida la alimentación diaria. Los beneficios de estos dos hábitos tienen enormes beneficios para nuestra salud actual y a largo plazo, con un impacto directo en la calidad de vida.Reflexionar sobre las consecuencias que nos está dejando el sedentarismo nos permite entender riesgos como el sobrepeso y la…mehr

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Produktbeschreibung
La realidad de nuestra sociedad, es que existe la necesidad de que todos incorporemos a nuestras vidas la actividad física, ejercicio y deporte, con magnitud moderadas e intensas, así como de manera frecuente, al menos cinco a seis veces a la semana. Y cuidemos de manera consciente y comprometida la alimentación diaria. Los beneficios de estos dos hábitos tienen enormes beneficios para nuestra salud actual y a largo plazo, con un impacto directo en la calidad de vida.Reflexionar sobre las consecuencias que nos está dejando el sedentarismo nos permite entender riesgos como el sobrepeso y la obesidad, y su relación con otras enfermedades crónicas no transmisibles, por ello se pensó importante que este abordará los elementos básicos sobre la alimentación y nutrición deportiva para poder entender, formular y vigilar planes alimentarios para el deportista con el objetivo de mejorar el rendimiento de estos.
Autorenporträt
Este trabajo es producto de la colaboración de integrantes y colaboradores del Cuerpo Académico 26 ¿Pedagogía y didáctica de la educación física, deporte y recreación¿ de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Facultad de Enfermería y Nutriología de la Universidad Autónoma de Chihuahua.