María Verónica Gómez Ramírez, Luis Yaján Albarrán Marquina

ALIMENTAZIONE E ATTIVITÀ FISICO-SPORTIVE

Saggi degli studenti del secondo anno di Nutrizione e Dietetica. Università di Los Andes

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Mangiare cibi e bere bevande sane, insieme a un regolare esercizio fisico, può aiutare a raggiungere e mantenere il peso forma. Mantenere il peso forma, dormire a sufficienza e gestire lo stress può anche aiutare a evitare alcuni problemi di salute. Questo libro offre consigli per sviluppare e mantenere abitudini sane nelle varie fasi della vita. Iniziate subito a muovervi di più e a mangiare meglio, per voi stessi e per coloro che amate. Un piano alimentare equilibrato, un'attività fisica regolare e una riduzione dello stress possono aiutarvi a raggiungere e mantenere il peso forma. Scoprite le principali scelte quotidiane che possono aiutare uomini e donne a migliorare la propria salute.

Produktdetails

• Verlag: Edizioni Sapienza
• Seitenzahl: 116
• Erscheinungstermin: 19. September 2023
• Italienisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 7mm
• Gewicht: 191g
• ISBN-13: 9786206466376
• ISBN-10: 620646637X
• Artikelnr.: 69006139

Autorenporträt

María Verónica Gómez Ramírez ha una laurea in Nutrizione e Dietetica, una specializzazione in Nutrizione Clinica e un dottorato in Scienze dell'Attività Fisica e dello Sport. Luis Albarrán è laureato in Educazione fisica, specializzato in Management dello sport e ha conseguito il dottorato di ricerca in Scienze dell'attività fisica e dello sport presso la Universidad de Los Andes.