Alimentos e Bebidas Antienvelhecimento. - Soares, Macieira
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Descrição do Livro: Alimentos Antienvelhecimento Título: Alimentos Antienvelhecimento Autora: Macieira Soares Gênero: Saúde e Bem-Estar / Nutrição Descrição: No mundo moderno, o desejo de manter a vitalidade e a saúde ao longo do tempo é mais relevante do que nunca. "Alimentos Antienvelhecimento" é um guia abrangente que explora como a alimentação pode ser uma poderosa aliada na luta contra o envelhecimento precoce. Este livro revela os segredos de alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e nutrientes essenciais que promovem a longevidade, ajudam a manter a pele saudável e fortalecem o…mehr

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Produktbeschreibung
Descrição do Livro: Alimentos Antienvelhecimento Título: Alimentos Antienvelhecimento Autora: Macieira Soares Gênero: Saúde e Bem-Estar / Nutrição Descrição: No mundo moderno, o desejo de manter a vitalidade e a saúde ao longo do tempo é mais relevante do que nunca. "Alimentos Antienvelhecimento" é um guia abrangente que explora como a alimentação pode ser uma poderosa aliada na luta contra o envelhecimento precoce. Este livro revela os segredos de alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e nutrientes essenciais que promovem a longevidade, ajudam a manter a pele saudável e fortalecem o corpo. Dividido em seções acessíveis, o livro apresenta uma variedade de alimentos, incluindo frutas, vegetais, grãos, sementes, nozes e bebidas, com explicações detalhadas sobre seus benefícios antienvelhecimento. Cada capítulo fornece informações sobre os componentes nutricionais de cada alimento, acompanhadas de dicas práticas sobre como incorporá-los na dieta diária. Além da abordagem nutricional, "Alimentos Antienvelhecimento" oferece estratégias de cuidados contínuos com o corpo, abordando a importância da hidratação, atividade física, sono de qualidade e saúde mental. O livro é repleto de receitas deliciosas e fáceis de preparar, permitindo que os leitores experimentem esses superalimentos de maneira saborosa e prazerosa. Se você está em busca de maneiras de revitalizar seu corpo e mente, ou simplesmente deseja adotar um estilo de vida mais saudável, "Alimentos Antienvelhecimento" é o recurso perfeito. Com uma abordagem fundamentada na ciência e um enfoque prático, este livro se torna um guia indispensável para todos que desejam envelhecer com saúde e beleza.
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