Ein Kind bekommen, einfach so? Ohne Krankenhaus, Hebamme und Anleitung zum Pressen? Gelegentlich passiert es, dass das Baby schneller war als die Hebamme. Dann sind die Beteiligten zumeist erleichtert, dass trotzdem alles gut ausgegangen ist. Aber wie verhält es sich mit jenen Frauen, die ihr Kind ganz bewusst bei einer sogenannten "Alleingeburt" auf die Welt bringen und auf Standardvorsorgen während der Schwangerschaft sowie eine (technische) Überwachung durch professionelle Geburtshelfer verzichten? Sarah Schmid erklärt, wie die Geburt in Eigenregie zu einem glücklichen Ereignis werden kann.…mehr
Ein Kind bekommen, einfach so? Ohne Krankenhaus, Hebamme und Anleitung zum Pressen? Gelegentlich passiert es, dass das Baby schneller war als die Hebamme. Dann sind die Beteiligten zumeist erleichtert, dass trotzdem alles gut ausgegangen ist. Aber wie verhält es sich mit jenen Frauen, die ihr Kind ganz bewusst bei einer sogenannten "Alleingeburt" auf die Welt bringen und auf Standardvorsorgen während der Schwangerschaft sowie eine (technische) Überwachung durch professionelle Geburtshelfer verzichten? Sarah Schmid erklärt, wie die Geburt in Eigenregie zu einem glücklichen Ereignis werden kann. Und sie gibt Antworten auf wichtige Fragen rund um eine selbstverantwortete Schwangerschaft und Entbindung. Darunter: -Wodurch kann ich meine Gesundheit in der Schwangerschaft fördern?-Wie bestimme ich die Kindslage selbst und wie kann ich sie optimieren?-Weiß ich auch ohne Herztonkontrolle, ob es dem Baby gut geht?-Welche Maßnahmen sind sinnvoll, wenn die Geburt ins Stocken gerät?-Was tun, wenn die Nabelschnur bei der Geburt um den Hals gewickelt ist?-Wie reagiere ich richtig, wenn das Fruchtwasser grün ist?-Alleingeburt nach Kaiserschnitt oder bei Beckenendlage - geht das?-Kann ich auch alleine gebären, wenn die Schwangerschaft zu früh endet?In "Alleingeburt" vermittelt Sarah Schmid gesundes medizinisches Basiswissen und räumt gleichzeitig mit beängstigenden Geburtsmythen auf. Ihr Buch ist daher auch für all jene eine wertvolle Lektüre, die Schwangerschaft und Geburt im klassisch betreuten Umfeld planen oder selbst als GeburtshelferIn tätig sind.Mit im Buch: Zahlreiche Illustrationen zur besseren Verständlichkeit - Bebilderte Erlebnisberichte über die geplanten oder ungeplanten Alleingeburten von 30 Müttern - Tipps für die erste Zeit mit dem Neugeborenen"Trau deinem Gefühl, sei egoistisch und frage 1000 Mal nach, wenn es um die Geburt deines Kindes geht. Gute Geburten gibt es nicht in der Schnäppchentheke, sondern das Beste ist gerade gut genug!" (Caroline, 37, Alleingeburt nach Kaiserschnitt) "Gebären bedeutet, zur Frau werden und die brüllende Löwin in sich zu entdecken." (Beatrice, 36, zwei Alleingeburten) "Eine Geburt gehört zum Leben dazu und ist nichts, was überwacht werden muss!" (Sarah, 32, drei Alleingeburten)
Sarah Schmid ist Ärztin, Autorin und sechsfache Mutter. Mit Sachkenntnis und Sympathie entmystifiziert sie Schwangerschaft und Geburt. Ihr Buch "Alleingeburt" gibt Sicherheit durch Wissen und schafft stabiles Vertrauen in den eigenen Körper.
Inhaltsangabe
Einleitung 9 Am Anfang ... 10 Mein Weg zur Alleingeburt 11 Was dich erwartet 17 Über Verantwortung, Angst und Sicherheit 19 Verantwortung und die Ängste der anderen 20 Mit der eigenen Angst umgehen 21 Die Frage nach der Sicherheit 23 Ernährung als Schlüssel für eine gute Schwangerschaft und Geburt 29 Das Erfolgsrezept der Urvölker 30 Regel 1: Wenig und wenn, dann natürlicher Zucker 30 Regel 2: Sorgfältig zubereitetes Getreide 31 Regel 3: Das ganze Tier ist essbar 31 Regel 4: Fett ist das Beste 31 Regel 5: "Dreck reinigt den Magen!" 32 Regel 6: Heilmittel Sauerkraut 33 Regel 7: Rohmilch als tägliches Lebensmittel 33 Regel 8: Besondere Lebensmittel in Vorbereitung auf die Schwangerschaft 33 Wichtige Vitamine und Mineralstoffe für Schwangerschaft und Stillzeit 34 Kalzium und Vitamin D 34 Magnesium 34 Eisen 34 Zink 35 Vitamin B6 35 Vitamin B12 35 Folsäure 35 Schwangerschaft praktisch 37 Schwanger? 38 Was passiert in welcher Schwangerschaftswoche? 38 Über Launen und Empfindlichkeiten 39 Die beste Vorsorge 39 Eine gute Hebamme finden 40 Doula, Freundin, Ehemann - verschiedene Möglichkeiten der Geburtsbegleitung 42 Wenn man einen guten Frauenarzt braucht 42 Was steht im Mutterpass? 43 Der errechnete Entbindungstermin 43 Anamnese, allgemeine Befunde und Befunde im Schwangerschaftsverlauf 43 Screening auf sexuell übertragbare Krankheiten - Syphilis, HIV, Hepatitis B, Chlamydien 44 Screening auf Gestationsdiabetes - Glukosetoleranztest, Urintest 44 Röteln-Titer 45 Screening auf Gestose - Urintest, Blutdruckmessung, Gewichtskontrolle 45 Der Hb-Wert 46 Bestimmung der Blutgruppe und des Rhesusfaktors 46 Screening auf Chromosomen-Anomalien, Erbkrankheiten und Fehlbildungen 48 B-Streptokokken 48 Urintest auf weiße und rote Blutkörperchen 49 Gravidogramm: Kindslage, Fundusstand, Herztöne und weitere aktuelle Befunde 49 Ultraschall 51 Mögliche Begleitungsmodelle 53 Die lieben Wehwehchen 53 Übelkeit 53 Ischiasbeschwerden 54 Krampfadern 54 Symphyse und andere Fugen 55 Schwangerschaftsstreifen 56 Verstopfung 56 Muskelkrämpfe 56 Karies 57 Die Schwangerschaft in Eigenregie 57 Wie liegt das Baby? 57 Beckenendlage 61 Querlage und Schräglage 63 Weitere Orientierungshilfen zur Bestimmung der Kindslage 63 Wo liegt die Plazenta? 65 Geht es dem Baby gut? 66 Alleingeburt beim ersten Kind? 66 Sind es Zwillinge? 67 Blutungen 68 Wenn die Schwangerschaft früh endet 69 Vorbereitung auf die Geburt 70 Was brauche ich für eine Geburt in Eigenregie? 70 Dammmassage? 71 Traumatische und unschöne Erlebnisse bei früheren Geburten 72 Trockenübungen in Gedanken 72 Geburt praktisch 75 Ein Wort zu Beginn: Bessere und schlechtere Geburten? 76 Die ganz normale Geburt 77 Eröffnungsphase 78 Übergangsphase 79 Austreibungsphase 79 Nachgeburtsphase 80 Latenzphase(n) 80 Geburt an Land 80 Geburt im Wasser 82 Was wäre, wenn. 82 . ich über den Termin gehe, aber das Baby einfach nicht kommt? 82 . das Kind zu groß wächst? 84 . die Blase springt, aber keine Wehen einsetzen? 84 . die Geburt zu früh beginnt? 85 . die Wehen schmerzhaft sind, aber die Geburt nicht vorangeht? 85 . die Nabelschnur vorfällt? 87 . ich eine vordere Muttermundslippe habe, wie bei einer früheren Geburt? 88 . die Herztöne schlecht werden, ohne dass ich es merke? 89 . das Fruchtwasser grün ist? 89 . die Schultern stecken bleiben? 90 . die Nabelschnur um den Hals gewickelt ist? 90 . das Baby nicht atmet? 91 . das Baby Fruchtwasser einatmet? 92 . die Nachgeburt auf sich warten lässt? 93 . ich nach der Geburt stark blute? 94 Geburt und Schmerz 98 Dammschutz, Dammschnitt und Dammriss 99 Die Nabelschnur durchtrennen - wie, wann und womit? 101 Die Plazenta untersuchen 104 Freie Geburt unter erschwerten Umständen 105 Wenn dich niemand unterstützt 105 Selbstbestimmte Geburt bei Beckenendlage 106 Selbstbestimmte Geburt nach Kaiserschnitt 108 Wenn es das Krankenhaus sein muss 110 Plan B - Der Notfallplan 113 Die rechtliche Seite 113 Ein Kapitel von Männern für Männer 115 Unser gemeinsamer Weg zur Alleingeburt 116 "Angstfrei zu sein gelang mir nicht." 117 Wenn die Hebamme Fehler macht - ein Interview 120 Wenn das Baby da ist 123 Die erste Stunde mit dem Neugeborenen 124 Stillen und Familienbett 125 Tragen, Pucken und Beruhigen 128 Schub lass' nach! 130 Pipi und Kacka 130 Die alte und die neue Form 132 Der Wochenfluss 134 Hormone und Gefühle 135 Die wohlgemeinten Ratschläge der anderen 135 Behördenkram: Die Anmeldung des Kindes 136 Muttersein in Eigenregie 136 Und wann kommt das nächste? 137 Alleingeburt - Mütter erzählen 139 Der Aufruf 140 Die ungeplante Alleingeburt: Wenn das Kind schneller ist 140 Die halb geplante Alleingeburt: Wenn es allein doch schöner ist 141 Die geplante Alleingeburt: Die eigene Freiheit und Gebärkraft feiern 141 Schwangerenvorsorge 142 Besonderheiten und Komplikationen 143 Alleingeburten mit Hindernissen 144 Kleine und stille Alleingeburten 144 Die Mütter aus diesem Buch 145 Ungeplante, halb geplante und geplante Alleingeburten 147 Alleingeburten mit Hindernissen 209 Kleine und stille Alleingeburten 217 Anhang 231 Empfohlene Literatur 232 Weiterführende Webseiten und Blogs 233 Quellenverzeichnis 233 Dank 239
Einleitung 9 Am Anfang ... 10 Mein Weg zur Alleingeburt 11 Was dich erwartet 17 Über Verantwortung, Angst und Sicherheit 19 Verantwortung und die Ängste der anderen 20 Mit der eigenen Angst umgehen 21 Die Frage nach der Sicherheit 23 Ernährung als Schlüssel für eine gute Schwangerschaft und Geburt 29 Das Erfolgsrezept der Urvölker 30 Regel 1: Wenig und wenn, dann natürlicher Zucker 30 Regel 2: Sorgfältig zubereitetes Getreide 31 Regel 3: Das ganze Tier ist essbar 31 Regel 4: Fett ist das Beste 31 Regel 5: "Dreck reinigt den Magen!" 32 Regel 6: Heilmittel Sauerkraut 33 Regel 7: Rohmilch als tägliches Lebensmittel 33 Regel 8: Besondere Lebensmittel in Vorbereitung auf die Schwangerschaft 33 Wichtige Vitamine und Mineralstoffe für Schwangerschaft und Stillzeit 34 Kalzium und Vitamin D 34 Magnesium 34 Eisen 34 Zink 35 Vitamin B6 35 Vitamin B12 35 Folsäure 35 Schwangerschaft praktisch 37 Schwanger? 38 Was passiert in welcher Schwangerschaftswoche? 38 Über Launen und Empfindlichkeiten 39 Die beste Vorsorge 39 Eine gute Hebamme finden 40 Doula, Freundin, Ehemann - verschiedene Möglichkeiten der Geburtsbegleitung 42 Wenn man einen guten Frauenarzt braucht 42 Was steht im Mutterpass? 43 Der errechnete Entbindungstermin 43 Anamnese, allgemeine Befunde und Befunde im Schwangerschaftsverlauf 43 Screening auf sexuell übertragbare Krankheiten - Syphilis, HIV, Hepatitis B, Chlamydien 44 Screening auf Gestationsdiabetes - Glukosetoleranztest, Urintest 44 Röteln-Titer 45 Screening auf Gestose - Urintest, Blutdruckmessung, Gewichtskontrolle 45 Der Hb-Wert 46 Bestimmung der Blutgruppe und des Rhesusfaktors 46 Screening auf Chromosomen-Anomalien, Erbkrankheiten und Fehlbildungen 48 B-Streptokokken 48 Urintest auf weiße und rote Blutkörperchen 49 Gravidogramm: Kindslage, Fundusstand, Herztöne und weitere aktuelle Befunde 49 Ultraschall 51 Mögliche Begleitungsmodelle 53 Die lieben Wehwehchen 53 Übelkeit 53 Ischiasbeschwerden 54 Krampfadern 54 Symphyse und andere Fugen 55 Schwangerschaftsstreifen 56 Verstopfung 56 Muskelkrämpfe 56 Karies 57 Die Schwangerschaft in Eigenregie 57 Wie liegt das Baby? 57 Beckenendlage 61 Querlage und Schräglage 63 Weitere Orientierungshilfen zur Bestimmung der Kindslage 63 Wo liegt die Plazenta? 65 Geht es dem Baby gut? 66 Alleingeburt beim ersten Kind? 66 Sind es Zwillinge? 67 Blutungen 68 Wenn die Schwangerschaft früh endet 69 Vorbereitung auf die Geburt 70 Was brauche ich für eine Geburt in Eigenregie? 70 Dammmassage? 71 Traumatische und unschöne Erlebnisse bei früheren Geburten 72 Trockenübungen in Gedanken 72 Geburt praktisch 75 Ein Wort zu Beginn: Bessere und schlechtere Geburten? 76 Die ganz normale Geburt 77 Eröffnungsphase 78 Übergangsphase 79 Austreibungsphase 79 Nachgeburtsphase 80 Latenzphase(n) 80 Geburt an Land 80 Geburt im Wasser 82 Was wäre, wenn. 82 . ich über den Termin gehe, aber das Baby einfach nicht kommt? 82 . das Kind zu groß wächst? 84 . die Blase springt, aber keine Wehen einsetzen? 84 . die Geburt zu früh beginnt? 85 . die Wehen schmerzhaft sind, aber die Geburt nicht vorangeht? 85 . die Nabelschnur vorfällt? 87 . ich eine vordere Muttermundslippe habe, wie bei einer früheren Geburt? 88 . die Herztöne schlecht werden, ohne dass ich es merke? 89 . das Fruchtwasser grün ist? 89 . die Schultern stecken bleiben? 90 . die Nabelschnur um den Hals gewickelt ist? 90 . das Baby nicht atmet? 91 . das Baby Fruchtwasser einatmet? 92 . die Nachgeburt auf sich warten lässt? 93 . ich nach der Geburt stark blute? 94 Geburt und Schmerz 98 Dammschutz, Dammschnitt und Dammriss 99 Die Nabelschnur durchtrennen - wie, wann und womit? 101 Die Plazenta untersuchen 104 Freie Geburt unter erschwerten Umständen 105 Wenn dich niemand unterstützt 105 Selbstbestimmte Geburt bei Beckenendlage 106 Selbstbestimmte Geburt nach Kaiserschnitt 108 Wenn es das Krankenhaus sein muss 110 Plan B - Der Notfallplan 113 Die rechtliche Seite 113 Ein Kapitel von Männern für Männer 115 Unser gemeinsamer Weg zur Alleingeburt 116 "Angstfrei zu sein gelang mir nicht." 117 Wenn die Hebamme Fehler macht - ein Interview 120 Wenn das Baby da ist 123 Die erste Stunde mit dem Neugeborenen 124 Stillen und Familienbett 125 Tragen, Pucken und Beruhigen 128 Schub lass' nach! 130 Pipi und Kacka 130 Die alte und die neue Form 132 Der Wochenfluss 134 Hormone und Gefühle 135 Die wohlgemeinten Ratschläge der anderen 135 Behördenkram: Die Anmeldung des Kindes 136 Muttersein in Eigenregie 136 Und wann kommt das nächste? 137 Alleingeburt - Mütter erzählen 139 Der Aufruf 140 Die ungeplante Alleingeburt: Wenn das Kind schneller ist 140 Die halb geplante Alleingeburt: Wenn es allein doch schöner ist 141 Die geplante Alleingeburt: Die eigene Freiheit und Gebärkraft feiern 141 Schwangerenvorsorge 142 Besonderheiten und Komplikationen 143 Alleingeburten mit Hindernissen 144 Kleine und stille Alleingeburten 144 Die Mütter aus diesem Buch 145 Ungeplante, halb geplante und geplante Alleingeburten 147 Alleingeburten mit Hindernissen 209 Kleine und stille Alleingeburten 217 Anhang 231 Empfohlene Literatur 232 Weiterführende Webseiten und Blogs 233 Quellenverzeichnis 233 Dank 239
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