Allenamenti Somatici Per Gli Anziani Over 60 - Nelson, Hamrick
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Ritrova la tua vitalità con movimenti delicati pensati apposta per te! Invecchiare non significa rinunciare alla mobilità o vivere in condizioni di disagio. Allenamenti somatici per anziani over 60 del dott. Hamrick Nelson offre un approccio ponderato al benessere, che unisce consapevolezza e movimento per aiutare gli anziani ad alleviare il dolore, migliorare la postura e riacquistare sicurezza. Questa guida completa include: * Esercizi somatici facili da seguire per una migliore flessibilità ed equilibrio. * Tecniche pratiche per ridurre il dolore cronico e lo stress. * Routine passo dopo…mehr

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Produktbeschreibung
Ritrova la tua vitalità con movimenti delicati pensati apposta per te! Invecchiare non significa rinunciare alla mobilità o vivere in condizioni di disagio. Allenamenti somatici per anziani over 60 del dott. Hamrick Nelson offre un approccio ponderato al benessere, che unisce consapevolezza e movimento per aiutare gli anziani ad alleviare il dolore, migliorare la postura e riacquistare sicurezza. Questa guida completa include: * Esercizi somatici facili da seguire per una migliore flessibilità ed equilibrio. * Tecniche pratiche per ridurre il dolore cronico e lo stress. * Routine passo dopo passo per ogni parte del corpo, dalla testa ai piedi. * Suggerimenti per creare una pratica quotidiana sostenibile per ripristinare l'indipendenza. >Fai il primo passo verso una vita più vibrante. Scorri verso l'alto e ottieni la tua copia oggi stesso!
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