Allenamento pliometrico nel calcio di base
Analisi dell'effetto dell'allenamento pliometrico in giocatori di calcio da 10 a 16 anni
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Negli ultimi decenni, la preparazione fisica nel calcio ha subito un'evoluzione significativa a causa del progresso e dell'ottimizzazione della preparazione fisica a tutti i livelli. In particolare nel calcio, è una delle componenti essenziali che compongono il processo di allenamento e su cui si basano il resto delle competenze che permettono la pratica dello stesso, come la tecnica o la tattica. La pliometria si è consolidata come uno dei metodi di allenamento più efficaci per il miglioramento dei fattori fisici che più influenzano le azioni decisive del calcio.In questo libro intendiamo...
Negli ultimi decenni, la preparazione fisica nel calcio ha subito un'evoluzione significativa a causa del progresso e dell'ottimizzazione della preparazione fisica a tutti i livelli. In particolare nel calcio, è una delle componenti essenziali che compongono il processo di allenamento e su cui si basano il resto delle competenze che permettono la pratica dello stesso, come la tecnica o la tattica. La pliometria si è consolidata come uno dei metodi di allenamento più efficaci per il miglioramento dei fattori fisici che più influenzano le azioni decisive del calcio.In questo libro intendiamo affrontare l'effetto dell'allenamento pliometrico nel calcio di base, così come la sua adeguatezza, tenendo conto delle diverse categorie di età e delle differenze fisiche e di maturità che esistono tra i giovani calciatori.
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