Das Buch bietet eine praxisbezogene Darstellung zur Trainingssteuerung in Ausdauersportarten. Es werden erfolgreich praktizierte Methoden von Planung, Durchführung, Kontrolle und Auswertung des Trainings aufgezeigt sowie Hinweise und Vorschläge zur besseren Gestaltung des Trainings gegeben. Durch zahlreiche Beispiele aus der Trainingspraxis von Leistungs- und Freizeitsportlern erhält dieses Buch große Anschaulichkeit. Es richtet sich vor allem an Trainer, Sportlehrer, Sportärzte, Athleten und Studenten.
In dieser Praxisbezogenen Darstellung zur Trainingssteuerung in allen Ausdauersportarten werden erfolgreich praktizierte Methoden zur Planung, Durchführung, Kontrolle und Auswertung des Tainings aufgezeichnet, sowie Hinweise und Vorschläge zu einer besseren Trainingsgestaltung gegeben.
In dieser Praxisbezogenen Darstellung zur Trainingssteuerung in allen Ausdauersportarten werden erfolgreich praktizierte Methoden zur Planung, Durchführung, Kontrolle und Auswertung des Tainings aufgezeichnet, sowie Hinweise und Vorschläge zu einer besseren Trainingsgestaltung gegeben.