Miriam Hain, Rahel Hanke

Alma Calma

Dein Selfcare-Journal für Achtsamkeit, Stressabbau & positive Gewohnheiten

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Alma Calma bedeutet "ruhige Seele" und steht für innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Erlebe mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge mit dem "Alma Calma" Selfcare-Journal. Dieses liebevoll gestaltete Journal begleitet dich über 6 Monate auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit, Stressabbau und der Etablierung positiver Gewohnheiten. Mit inspirierenden Zitaten, praktischen Ordnungsimpulsen und Platz für tägliche Reflexionen unterstützt dich das Journal dabei, deine Gedanken zu ordnen und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Den Autorinnen ist es wichtig, dass jeder Mensch sein eigenes Tempo gehen kann. Deshalb gibt es in diesem Journal kein festes Datum oder Wochentag - du kannst deine Einträge genau dann machen, wenn es für dich am besten passt. Ob du mehr Klarheit suchst, neue Routinen entwickeln möchtest oder einfach einen Moment der Ruhe benötigst - das "Alma Calma" Journal ist dein treuer Begleiter. Nutze die nächsten 6 Monate, um in deinem eigenen Tempo mehr Balance und Bewusstsein in dein Leben zu bringen. Perfekt für alle, die ihren Alltag entschleunigen und bewusst gestalten möchten.

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Produktdetails

• Verlag: BoD - Books on Demand
• Seitenzahl: 140
• Erscheinungstermin: 18. September 2024
• Deutsch
• Abmessung: 220mm x 155mm x 9mm
• Gewicht: 234g
• ISBN-13: 9783759788450
• ISBN-10: 3759788459
• Artikelnr.: 71754071

Autorenporträt

Miriam ist Yogalehrerin und Mutter, die in ihrem trubeligen Alltag immer wieder Wege sucht, Achtsamkeit und kleine Pausen zu integrieren. Sie ist ständig auf der Suche nach neuen Methoden und schafft sich bewusst Gewohnheiten, um mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen. Mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung möchte sie andere dazu inspirieren, ebenfalls achtsame Momente in den Alltag einzubauen.