Renate Beyschlag

Altengymnastik und kleine Spiele

• Buch

Produktbeschreibung

Bewegung hält gesund und beugt vielen Krankheiten vor - auch und gerade bei alten Menschen. Die Autorin hat praxisnahe, bewährte Übungen zusammengestellt und informiert über Art, Wirkung und Grenzen der Altengymnastik.

- Zahlreiche Anregungen zur Planung und Durchführung der Gymnastik mit und ohne Musik
- Kapitel zur Gruppengymnastik mit Altersdementen und zum Gehirntraining
- Geschlossener Lehrgang zur Führung von Altengymnastik-Gruppen
- Die Übungen sind durch viele Abbildungen veranschaulicht

Produktdetails

• Verlag: Urban & Fischer in Elsevier
• ISBN-13: 9783437450969
• Artikelnr.: 02306965

Inhaltsangabe

Einleitung

1 Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen

2 Empfehlungen zur Organisation von Gymnastikgruppen

3 Der Übungsleiter: Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben

4 Inhalt und Aufbau der Übungseinheit

5 Übungsweise

6 Fachausdrücke

7 Geh- und Gleichgewichtsübungen

8 Lockerungsübungen

9 Streck- und Dehnübungen

10 Übungen zur Kräftigung der Muskulatur

11 Bodenübungen

12 Üben mit Bettlägerigen

13 Übungen mit Stühlen

14 Partnerübungen

15 Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm

16 Handgeräte in der Altengymnastik

17 Altengymnastik mit der Turnbank

18 Gehirntraining in der Altengymnastik

19 Gruppengymnastik mit Altersdementen

20 Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung

21 Rhythmisches Üben mit Musiktbegleitung

22 Kleine Spiele

23 Zusammenstellung von Übungen nach Körperregion

Rezensionen

"Ein Buch, das in anschaulicher Weise Anleitung und Hilfestellung vermittelt." -- mein journal