Altengymnastik und kleine Spiele - Beyschlag, Renate
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Als Maßnahme zur Gesunderhaltung und gegen die Folgen von Bewegungsmangel hat die Altengymnastik bei der älteren Generation so großen Anklang gefunden, daß sie von allen mit Altenarbeit befaßten Verbänden und Organisationen angeboten wird.
Dieses Buchgibt in allgeneinverständlicher Form ein abgerundetes Bild über die Art, Wirkung, Ziele und Grenzen der Altengymnastik.
Bewegung hat eine positive Wirkung auf Körper und Psyche. Dieser Klassiker präsentiert auch in der 9. Auflage Bewegungs-Übungen ganz praxisnah und erklärt Wirkung, Ziele sowie Grenzen der…mehr

Produktbeschreibung
Als Maßnahme zur Gesunderhaltung und gegen die Folgen von Bewegungsmangel hat die Altengymnastik bei der älteren Generation so großen Anklang gefunden, daß sie von allen mit Altenarbeit befaßten Verbänden und Organisationen angeboten wird.

Dieses Buchgibt in allgeneinverständlicher Form ein abgerundetes Bild über die Art, Wirkung, Ziele und Grenzen der Altengymnastik.
Bewegung hat eine positive Wirkung auf Körper und Psyche. Dieser Klassiker präsentiert auch in der 9. Auflage Bewegungs-Übungen ganz praxisnah und erklärt Wirkung, Ziele sowie Grenzen der Altengymnastik.

Inhaltsverzeichnis:
1. Altengymnastik - eine Maßnahme gegen den Bewegungsmangel und seine Folgen
2. Empfehlungen zur Organisation von Gymanstikgruppen
3. Der Übungsleiter: Voraussetzungen, Verhalten und Aufgaben
4. Inhalt und Aufbau einer Übungseinheit
5. Übungsweise
6. Fachausdrücke
7. Geh- und Gleichgewichtsübungen
8. Lockerungsübungen
9. Streck- undDehnübungen
10. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur
11. Bodenübungen
12. Üben mit Bettlägerigen
13. Übungen mit Stühlen
14. Partnerübungen
15. Anregungen zur Abwechslung im Übungsprogramm
16. Handgeräte in der Altengymnastik
17. Altengymnastik mit der Trunbank
18. Gehirntraining in der Altengymnastik
19. Gruppengymnastik mit Altersdementen
20. Rhythmisches Üben ohne Musikbegleitung
21. Rhythmisches Üben mit Musikbegleitung
22. Kleine Spiele
23. Zusammenstellung von Übungen nach Körperregionen
Autorenporträt
Renate Beyschlag ist ausgebildete Sportlehrerin - sie war viele Jahre als Übungsleiterin tätig, dabei sammelte sie Erfahrungen in unterschiedlichen Gymnastikgruppen mit älteren Menschen.
Rezensionen
"Das mittlerweile in 9. Auflage vorliegende Kompendium zur Altengymnastik kann mit Fug und Recht als Standardwerk bezeichnet werden. (...) ein unentbehrlicher Ratgeber für Übungsleiter im Seniorensport." ekz-Informationsdienst, 17.04.2007