Um das Grundschultraining im Verein abwechslungsreicher zu gestalten, bietet dieses Buch Alternativen zum gewöhnlichen Training an. Dadurch kann das Grunschultraining eine hohe koordinative und spaßbringende Komponente bekommen. Einige der aufgeführten Techniken kommen aus anderen Disziplinen des Taekwondo, andere wiederum sind eine logische Weiterentwicklung der Poomsae-Techniken.