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El amla es rico en vitamina C, antioxidantes y diversos fitoquímicos, lo que lo convierte en un componente muy apreciado en remedios herbales y suplementos dietéticos. Tiene fama de mejorar el sistema inmunitario, facilitar la digestión, favorecer la salud capilar y presentar propiedades antienvejecimiento. El amla se consume en diversas formas, como fruta fresca, zumo, polvo seco y como ingrediente de condimentos, encurtidos y brebajes herbales.