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"Todo lo que necesitas saber para convertir tu relaciâon de pareja en un lugar seguro y construir un vâinculo sano, pleno y duradero. ÅTienes la sensaciâon de que tu pareja y tâu no os entendâeis? ÅVuestras discusiones suben de tono fâacilmente? ÅLos conflictos se acumulan y no se reparan? ÅOs sentâis cada vez mâas alejados y emocionalmente desconectados? Las relaciones deberâian ser un entorno seguro, un lugar en el que crecer juntos, que promueva el bienestar y no todo lo contrario. Para conseguirlo, la psicâologa Montse Cazcarra propone observar a nuestra pareja y lo que sucede dentro del vâinculo para comprender, aprender y, asâi, sentirnos mâas cerca a pesar de las diferencias. Un ejercicio de introspecciâon en el que: te sumergirâas en la teorâia del apego y comprenderâas câomo los primeros vâinculos pueden estar influyendo en tu relaciâon de pareja; aprenderâas a comunicarte teniendo en cuenta tanto tu mundo emocional como el de tu pareja; comprenderâas que tu sistema nervioso tiene un impacto en tus respuestas y en tus interacciones; identificarâas tus necesidades emocionales y aprenderâas a ver las de tu pareja. Con Amor sano, amor del bueno te volverâas experto en ti, en tu pareja, en lo que cada uno de vosotros necesita, en lo que os molesta, en lo que os ayuda a sentiros vistos, escuchados, validados, seguros y queridos."--
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