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L'invecchiamento è inevitabile nella vita delle persone. La ricerca di una migliore qualità di vita durante questo processo è una delle grandi sfide. L'avanzare dell'età comporta diversi fattori, che sono influenzati dall'ambiente in cui la persona è inserita. Come si può analizzare l'invecchiamento dal punto di vista dell'individuo? Verificare i suoi limiti? Incoraggiarli ad abbattere queste barriere alla ricerca di una migliore qualità di vita? Tra i concetti esistenti per analizzare l'invecchiamento in modo più ampio, questo articolo tratterà il concetto di autoefficacia. Questa metodologia propone che gli individui stabiliscano la propria percezione delle proprie capacità e competenze di fronte agli aspetti e alle sfide legate alla loro interazione sociale e individuale con la società. Lo studio ha coinvolto persone anziane con malattia di Parkinson, una disfunzione cronica che colpisce e limita l'individuo sia dal punto di vista fisico che mentale. A questa scelta si è aggiunto un programma di esercizi di forza, un'alternativa preventiva e terapeutica per ridurre al minimo i sintomi motori e non motori della malattia. Infine, è stata applicata un'analisi del concetto di autoefficacia. Questo approccio è molto attuale.