Starenie - neizbezhnoe qwlenie w zhizni cheloweka. Poisk luchshego kachestwa zhizni wo wremq ätogo processa qwlqetsq odnoj iz wazhnejshih zadach. Uwelichenie wozrasta swqzano s razlichnymi faktorami, na kotorye wliqet sreda, w kotoroj nahoditsq chelowek. Kak mozhno proanalizirowat' starenie s tochki zreniq samogo cheloweka? Prowerit' ih ogranicheniq? Pobudit' ih preodolewat' äti bar'ery w poiskah luchshego kachestwa zhizni? Sredi suschestwuüschih koncepcij dlq bolee shirokogo analiza stareniq w ätoj stat'e budet rassmotrena koncepciq samoäffektiwnosti. Jeta metodologiq predpolagaet, chto lüdi ustanawliwaüt sobstwennoe wospriqtie swoih sposobnostej i kompetencij pered licom aspektow i problem, swqzannyh s ih social'nym i indiwidual'nym wzaimodejstwiem s obschestwom. V issledowanii prinqli uchastie pozhilye lüdi s bolezn'ü Parkinsona - hronicheskoj disfunkciej, kotoraq wliqet na cheloweka i ogranichiwaet ego kak w fizicheskom, tak i w psihicheskom aspektah. K ätomu wyboru byla dobawlena programma silowyh uprazhnenij - profilakticheskaq i terapewticheskaq al'ternatiwa dlq minimizacii dwigatel'nyh i nedwigatel'nyh simptomow bolezni. Nakonec, byl proweden analiz koncepcii samoäffektiwnosti. Jetot podhod ochen' aktualen segodnq.