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Angstfrei leben
Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik
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Um einen Weg aus der Angst aufzuzeigen, wählt die Autorin einen völlig neuen Zugang. Sie zeigt den Betroffenen, wie sie durch veränderte Einstellungen und Denkweisen Angst, Panik und Furcht in neue Kraft, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit verwandeln können. Es geht nicht nur darum, Symptome zu kurieren, sondern an die dahinterliegenden Ursachen zu gelangen: falscher Umgang mit Streß, überhöhte Anforderungen, Perfektionismus oder Schuldgefühle. Mit ihrem Programm, in dem sie dazu anleitet, Denkweisen, Lebenseinstellungen und Verhaltensweisen zu hinterfragen und ihnen eine neue Ri...
Um einen Weg aus der Angst aufzuzeigen, wählt die Autorin einen völlig neuen Zugang. Sie zeigt den Betroffenen, wie sie durch veränderte Einstellungen und Denkweisen Angst, Panik und Furcht in neue Kraft, Lebensfreude und innere Ausgeglichenheit verwandeln können. Es geht nicht nur darum, Symptome zu kurieren, sondern an die dahinterliegenden Ursachen zu gelangen: falscher Umgang mit Streß, überhöhte Anforderungen, Perfektionismus oder Schuldgefühle. Mit ihrem Programm, in dem sie dazu anleitet, Denkweisen, Lebenseinstellungen und Verhaltensweisen zu hinterfragen und ihnen eine neue Richtung zu geben, konnte sie bereits vielen Menschen helfen.