Hauptziel dieses aus langjähriger Praxis geschriebenen Buches ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Praxisnah, leicht verständlich und für Betroffene und ihre Angehörigen problemlos umsetzbar, bietet Shirley Trickett viele Möglichkeiten und Wege an, um zurück zu einem angstfreien Leben zu finden.