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Este livro está a enfatizar a análise comparativa do gasto fisiológico e energético entre os ritmos lentos e rápidos da prática de suryanamaskara entre os praticantes adultos saudáveis de Yogic. Este livro fornece a análise detalhada do gasto de energia como o consumo máximo de oxigénio e dióxido de carbono, o rácio de energia equivalente e várias funções fisiológicas durante a prática lenta e rápida da suryanamaskara. Também fornece a informação sobre o procedimento correcto da prática lenta e rápida da suryanamaskara.